Blocco delle app
Manda a nanna lo scrolling.
Le Ore tranquille bloccano le app e i siti web che scegli, negli orari che scegli: la sera prima di dormire, al mattino dopo la sveglia o mentre lavori.
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Aggiornato il
Cosa ottieni
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Blocca app e siti web
Scegli singole app, intere categorie come i social o siti web.
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Con i tuoi orari
Imposta orari e giorni, per la sera, il mattino o il lavoro.
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Pause quando ti servono
Apri un’app bloccata per qualche minuto, poi il blocco torna da solo.
Come funziona
Come si bloccano le app di notte su iPhone?
Apri Ore tranquille in Wonderwake, scegli una fascia e cosa bloccare. Quando arriva il momento, quelle app si aprono su una schermata tranquilla di Wonderwake invece che sul tuo feed.
- Scegli una fascia. Prima di dormire, Mattina o Lavoro.
- Scegli cosa bloccare. App, categorie come social o giochi, e siti web.
- Imposta orario e giorni. Per esempio dalle 22:30 alle 7:30, tutti i giorni.
- Metti giù il telefono. Il resto succede da sé, ogni giorno che hai scelto.
Tre fasce
Silenzio quando conta.
Usane una, due o tutte e tre. Ognuna ha il suo elenco di app.
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Prima di dormire
La sera
Chiudi i feed infiniti nell’ora prima di dormire, così è più facile mettere giù il telefono e lasciarti andare al sonno.
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Mattina
Dopo la sveglia
Inizia la giornata prima che lo faccia lo scrolling. Notizie e feed possono aspettare finché non sei in piedi e in movimento.
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Lavoro
Mentre ti concentri
Tieni lontane le app che ti distraggono nelle ore in cui vuoi portare a termine le cose.
Fare una pausa
E se un’app ti serve davvero?
Capita. Dalla schermata dell’app bloccata, apri Wonderwake e fai una breve pausa, da 5 minuti fino a 2 ore. Quando la pausa finisce, il blocco torna da solo.
Puoi anche mettere in pausa una fascia quando vuoi. App, orari e giorni restano salvati, quindi per riattivarla basta un tocco.
Promemoria gentili
Non sei pronto a bloccare qualcosa del tutto?
Allora aggiungila a Distraenti. Puoi ancora aprirla, e Wonderwake ti manda un promemoria gentile dopo che ci hai passato 1, 5 o 15 minuti, a tua scelta.
È un modo più morbido per accorgerti dello scrolling prima che si prenda tutta la serata.
Prima viene la sveglia
Bloccherà la sveglia o le chiamate?
No. Le Ore tranquille non toccano mai la sveglia. La sveglia delicata, la sveglia più forte e la sveglia di backup del tuo iPhone funzionano esattamente allo stesso modo con qualsiasi fascia. Scopri come funziona la sveglia di backup.
Vengono bloccati solo le app e i siti che scegli. Tutto il resto funziona come sempre.
Le tue scelte e il modo in cui usi le app restano sul tuo iPhone e non vengono mai caricati online.
Domande
FAQ sul blocco delle app
Come blocco le app di notte su iPhone?
Configura le Ore tranquille in Wonderwake con la fascia Prima di dormire. Scegli le app o i siti da bloccare e quando inizia: resteranno bloccati fino alla fine.
Posso bloccare le app al mattino dopo la sveglia?
Sì. La fascia Mattina tiene chiuse le app che scegli per il tempo che imposti, così la tua giornata non inizia con un feed.
Posso bloccare anche i siti web?
Sì. Puoi bloccare singole app, intere categorie di app e siti web.
Posso comunque aprire un’app bloccata se mi serve?
Sì. Dalla schermata dell’app bloccata, apri Wonderwake e fai una breve pausa da 5 minuti a 2 ore. Il blocco torna da solo.
Le Ore tranquille influiscono sulla sveglia?
No. La sveglia funziona sempre, con o senza Ore tranquille.
Wonderwake può vedere quali app uso?
No. Le tue scelte e il modo in cui usi le app restano sul tuo iPhone e non vengono mai caricati online.
Solo per abitudini quotidiane e benessere generale. Orari, fasi, punteggi e consigli sul sonno sono stime, non consulenza medica, diagnosi o trattamento. Wonderwake non rileva disturbi del sonno né garantisce risultati sul sonno. Per problemi di sonno persistenti, rivolgiti a un professionista qualificato.