你会得到什么
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屏蔽应用和网站
可以选择单个应用、社交媒体这样的整个类别，或者网站。
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按你的时间表来
设定时间和日期，用于睡前、早晨或工作。
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需要时休息一下
打开被屏蔽的应用用上几分钟，之后屏蔽会自动恢复。
工作原理
晚上如何在 iPhone 上屏蔽应用？
在 Wonderwake 中打开“安静时段”，选择一个时间表，再选好要屏蔽的内容。时间一到，打开这些应用时看到的会是一个平静的 Wonderwake 画面，而不是你的信息流。
- 选择时间表。 睡前放松、早晨或工作。
- 选择要屏蔽的内容。 应用、社交媒体或游戏等类别，以及网站。
- 设定时间和日期。 例如每天 22:30 到 7:30。
- 放下手机。 之后的一切会在你选定的每一天自动进行。
三种时间表
在要紧的时候，安静下来。
用一个、两个或全部三个都可以。每个时间表都有自己的应用列表。
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睡前放松
睡觉之前
在睡前一小时关掉无尽的信息流，放下手机、慢慢入睡都会更容易。
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早晨
闹钟响过之后
赶在刷屏之前开始新的一天。新闻和信息流可以等你起床、活动开了再看。
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工作
专注的时候
在你想把事情做完的时段，让分心的应用离你远一点。
休息一下
如果你真的需要用某个应用呢？
生活总有意外。在屏蔽画面中打开 Wonderwake，短暂休息一下，时长可选 5 分钟到 2 小时。休息结束后，屏蔽会自动恢复。
你也可以随时暂停某个时间表。你的应用、时间和日期都会保存下来，重新开启只需轻点一下。
温和提醒
还没准备好彻底屏蔽？
那就把它加入“分心项目”。你仍然可以打开它，在里面待满 1、5 或 15 分钟（由你选择）后，Wonderwake 会温和地提醒你。
这是一种更柔和的方式，让你在刷屏吞掉整个晚上之前及时察觉。
闹钟永远优先
它会屏蔽我的闹钟或来电吗？
不会。安静时段从不影响你的闹钟。在任何时间表下，你的温柔闹钟、更强的闹钟和 iPhone 自带的备用闹钟都照常工作。了解备用闹钟如何工作。
只有你选择的应用和网站会被屏蔽，其他一切照常。
你的选择以及你如何使用应用，都只保存在你的 iPhone 上，绝不会上传。
常见问题
应用屏蔽常见问题
晚上如何在 iPhone 上屏蔽应用？
在 Wonderwake 中设置安静时段，使用“睡前放松”时间表。选择要屏蔽的应用或网站以及开始时间，它们会一直被屏蔽，直到时间表结束。
闹钟响过之后，可以在早晨屏蔽应用吗？
可以。“早晨”时间表会在你设定的时间内关闭你选择的应用，让你的一天不从信息流开始。
也能屏蔽网站吗？
可以。你可以屏蔽单个应用、整个应用类别以及网站。
需要时还能打开被屏蔽的应用吗？
可以。在屏蔽画面中打开 Wonderwake，休息 5 分钟到 2 小时。之后屏蔽会自动恢复。
安静时段会影响我的闹钟吗？
不会。无论是否开启安静时段，你的闹钟都会正常工作。
Wonderwake 能看到我用了哪些应用吗？
不能。你的选择以及你如何使用应用，都只保存在你的 iPhone 上，绝不会上传。
仅用于日常作息和一般健康生活。睡眠时间、阶段、评分和建议均为估计，不是医疗建议、诊断或治疗。Wonderwake 不检测睡眠障碍，也不保证睡眠效果。长期睡眠困扰请咨询专业人士。