كفى تمريرًا قبل النوم.

افتح «ساعات الهدوء» في Wonderwake، واختر جدولًا وما تريد حظره. وعندما يحين الوقت، تفتح تلك التطبيقات على شاشة Wonderwake هادئة بدل خلاصتك.

1. اختر جدولًا. الاستعداد للنوم، أو الصباح، أو العمل.
2. اختر ما تريد حظره. تطبيقات، وفئات مثل التواصل الاجتماعي أو الألعاب، ومواقع ويب.
3. حدّد الوقت والأيام. مثلًا من 22:30 إلى 7:30، كل يوم.
4. ضع الهاتف جانبًا. يحدث الباقي من تلقاء نفسه، في كل يوم اخترته.

هذا يحدث. من شاشة الحظر، افتح Wonderwake وخذ استراحة قصيرة، من 5 دقائق حتى ساعتين. وعندما تنتهي الاستراحة، يعود الحظر من تلقاء نفسه.

ويمكنك أيضًا إيقاف أي جدول مؤقتًا متى شئت. تُحفظ تطبيقاتك وأوقاتك وأيامك، فتعيد تفعيله بضغطة واحدة.

أضفه إلى «مشتتة» بدلًا من ذلك. سيظل بإمكانك فتحه، ويرسل إليك Wonderwake تذكيرًا لطيفًا بعد أن تقضي فيه دقيقة واحدة أو 5 أو 15 دقيقة، بحسب اختيارك.

إنها طريقة أنعم لتنتبه إلى التمرير قبل أن يلتهم المساء كله.

لا. لا تمسّ «ساعات الهدوء» منبهك أبدًا. يعمل منبهك اللطيف والمنبه الأقوى ومنبه iPhone الاحتياطي بالطريقة نفسها تمامًا خلال أي جدول. تعرّف على طريقة عمل المنبه الاحتياطي.

لا يُحظر إلا ما تختاره من تطبيقات ومواقع. وكل شيء آخر يعمل كالمعتاد.

تبقى اختياراتك وطريقة استخدامك لتطبيقاتك على iPhone، ولا تُرفع أبدًا.