Bloqueo de apps
Manda el scroll a dormir.
Horas tranquilas bloquea las apps y webs que elijas, a las horas que elijas: mientras te relajas por la noche, por la mañana después de la alarma o mientras trabajas.
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Lo que obtienes
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Bloquea apps y webs
Elige apps sueltas, categorías enteras como las redes sociales, o páginas web.
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Con tu horario
Elige las horas y los días, para la noche, la mañana o el trabajo.
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Una pausa cuando la necesites
Abre una app bloqueada unos minutos y el bloqueo vuelve solo.
Cómo funciona
¿Cómo bloquear apps por la noche en iPhone?
Abre Horas tranquilas en Wonderwake, elige un horario y qué bloquear. Cuando llegue la hora, esas apps muestran una pantalla tranquila de Wonderwake en lugar de tu feed.
- Elige un horario. Antes de dormir, Mañana o Trabajo.
- Elige qué bloquear. Apps, categorías como redes sociales o juegos, y páginas web.
- Pon la hora y los días. Por ejemplo, de 22:30 a 7:30, todos los días.
- Deja el móvil. Lo demás pasa solo, cada día que elegiste.
Tres horarios
Calma cuando importa.
Usa uno, dos o los tres. Cada uno tiene su propia lista de apps.
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Antes de dormir
Para desconectar
Cierra los feeds infinitos en la hora antes de dormir, para soltar el móvil con más facilidad y quedarte dormido.
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Mañana
Después de la alarma
Empieza el día antes que el scroll. Las noticias y las redes pueden esperar a que estés en marcha.
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Trabajo
Mientras te concentras
Mantén las apps que distraen fuera de tu alcance en las horas en que quieres sacar cosas adelante.
Tomarte una pausa
¿Y si de verdad necesitas una app?
Pasa. Desde la app bloqueada, abre Wonderwake y tómate una pausa corta, de 5 minutos a 2 horas. Cuando termina, el bloqueo vuelve solo.
También puedes pausar un horario cuando quieras. Tus apps, horas y días se guardan, así que volver a activarlo es cuestión de un toque.
Recordatorios suaves
¿Aún no quieres bloquear algo del todo?
Añádelo a Distractoras. Puedes seguir abriéndolo, y Wonderwake te envía un recordatorio suave cuando llevas 1, 5 o 15 minutos dentro, lo que tú elijas.
Es una forma más suave de notar el scroll antes de que se coma toda la noche.
Tu alarma va primero
¿Bloqueará mi alarma o las llamadas?
No. Horas tranquilas nunca toca tu alarma. Tu alarma suave, la Alarma más fuerte y el Respaldo del iPhone funcionan exactamente igual con cualquier horario. Mira cómo funciona el respaldo de la alarma.
Solo se bloquean las apps y webs que eliges. Todo lo demás funciona como siempre.
Lo que eliges y cómo usas tus apps se queda en tu iPhone y nunca se sube.
Preguntas
Preguntas sobre el bloqueo de apps
¿Cómo bloqueo apps por la noche en iPhone?
Configura Horas tranquilas en Wonderwake con el horario Antes de dormir. Elige las apps o webs que quieres bloquear y cuándo empieza, y quedan bloqueadas hasta que termine.
¿Puedo bloquear apps por la mañana después de la alarma?
Sí. El horario Mañana mantiene cerradas las apps que elijas durante el tiempo que configures, para que tu día no empiece con un feed.
¿También puedo bloquear páginas web?
Sí. Puedes bloquear apps sueltas, categorías enteras de apps y páginas web.
¿Puedo abrir una app bloqueada si la necesito?
Sí. Desde la app bloqueada, abre Wonderwake y tómate una pausa corta de 5 minutos a 2 horas. El bloqueo vuelve solo.
¿Horas tranquilas afecta a mi alarma?
No. Tu alarma siempre funciona, con o sin Horas tranquilas.
¿Puede Wonderwake ver qué apps uso?
No. Lo que eliges y cómo usas tus apps se queda en tu iPhone y nunca se sube.
Solo para rutinas y bienestar general. Horarios, fases, puntuaciones y recomendaciones son estimaciones, no asesoramiento médico, diagnóstico ni tratamiento. Wonderwake no detecta trastornos del sueño ni garantiza resultados. Consulta a un profesional por problemas persistentes.