Блокировка приложений
Уложите соцсети спать.
«Тихие часы» блокируют выбранные вами приложения и сайты в нужное вам время: вечером перед сном, утром после будильника или во время работы.
Скачать вApp Store
Попробовать бесплатно
Обновлено
Что вы получите
-
Блокируйте приложения и сайты
Отдельные приложения, целые категории вроде соцсетей или сайты.
-
По вашему расписанию
Задайте часы и дни: для вечера, утра или работы.
-
Перерыв, когда он нужен
Откройте заблокированное приложение на несколько минут, и блокировка вернётся сама.
Как это работает
Как заблокировать приложения на ночь на iPhone?
Откройте «Тихие часы» в Wonderwake, выберите расписание и то, что нужно блокировать. Когда придёт время, вместо ленты эти приложения покажут спокойный экран Wonderwake.
- Выберите расписание. «Подготовка ко сну», «Утро» или «Работа».
- Выберите, что блокировать. Приложения, категории вроде соцсетей или игр и сайты.
- Задайте время и дни. Например, с 22:30 до 7:30 каждый день.
- Отложите телефон. Дальше всё происходит само, в каждый выбранный день.
Три расписания
Тишина, когда она важна.
Используйте одно, два или все три. У каждого свой список приложений.
-
Подготовка ко сну
Перед сном
Закройте бесконечные ленты за час до сна, чтобы было легче отложить телефон и уснуть.
-
Утро
После будильника
Начните день раньше, чем ленту. Новости и соцсети подождут, пока вы встанете и расходитесь.
-
Работа
Когда нужно сосредоточиться
Уберите отвлекающие приложения подальше в часы, когда хотите успеть главное.
Перерыв
А если приложение очень нужно?
Всякое бывает. Откройте Wonderwake прямо из заблокированного приложения и возьмите короткий перерыв: от 5 минут до 2 часов. Когда он закончится, блокировка вернётся сама.
Расписание можно в любой момент поставить на паузу. Приложения, время и дни сохранятся, так что включить его снова можно одним касанием.
Мягкие напоминания
Не готовы блокировать полностью?
Тогда добавьте приложение в «Отвлекающие». Открывать его можно, а Wonderwake мягко напомнит о времени, когда вы проведёте в нём 1, 5 или 15 минут, как выберете.
Так проще заметить, что вы залипли в ленту, пока она не съела весь вечер.
Будильник важнее всего
Не помешает ли это будильнику или звонкам?
Нет. «Тихие часы» никогда не трогают будильник. Мягкий будильник, будильник посильнее и будильник самого iPhone работают точно так же при любом расписании. Как работает подстраховка будильника.
Блокируются только выбранные вами приложения и сайты. Всё остальное работает как обычно.
Ваш выбор и то, как вы пользуетесь приложениями, остаются на iPhone и никуда не загружаются.
Вопросы
Вопросы о блокировке
Как заблокировать приложения на ночь на iPhone?
Настройте «Тихие часы» в Wonderwake с расписанием «Подготовка ко сну». Выберите приложения или сайты и время начала, и они будут заблокированы до конца расписания.
Можно ли блокировать приложения утром после будильника?
Да. Расписание «Утро» держит выбранные приложения закрытыми в заданное время, чтобы день не начинался с ленты.
Можно ли блокировать и сайты?
Да. Можно блокировать отдельные приложения, целые категории приложений и сайты.
Можно ли всё-таки открыть заблокированное приложение?
Да. Откройте Wonderwake прямо из заблокированного приложения и возьмите короткий перерыв от 5 минут до 2 часов. Блокировка вернётся сама.
Повлияют ли «Тихие часы» на будильник?
Нет. Будильник срабатывает всегда, с «Тихими часами» или без.
Видит ли Wonderwake, какими приложениями я пользуюсь?
Нет. Ваш выбор и то, как вы пользуетесь приложениями, остаются на iPhone и никуда не загружаются.
Только для повседневных привычек и общего благополучия. Время, стадии, баллы и рекомендации являются оценками, а не медицинскими советами, диагностикой или лечением. Wonderwake не выявляет расстройства сна и не гарантирует результат. При постоянных проблемах обратитесь к специалисту.