从轻柔声音开始的 iPhone 闹钟

渐进音量

音量逐渐增大的 iPhone 闹钟如何工作？

普通闹钟是在一个时间点发生的一次事件。Wonderwake 使用可调节的唤醒时段。第一段声音可以在目标起床时间之前开始，并向该时间逐渐增强，因此无需从第一秒就以最大强度响起。

你可以选择旋律、氛围声或自然声音，并设置最终音量。Wonderwake 会从低于该音量的水平开始，在唤醒时段内逐渐提高声音，而不是把起床变成一次突然的刺激。

如果轻柔声音没有被关闭，在相关层级已开启且可用时，Wonderwake 可以进入更强的 Nudge，随后交由已授权的 iPhone 原生备用闹钟继续提醒。

适合人群

轻柔闹钟 App 适合哪些人？

Wonderwake 专为不喜欢突然铃声、希望使用音量逐渐增大的闹钟的人设计。它可以从旋律、氛围声、鸟鸣、雨声、水声或风声开始，同时为偶尔听不到轻柔声音的人备好更强的提醒层级。

它也适合希望 iPhone 闹钟清楚完成一件事的人：轻柔开始，向起床时间逐渐增强，只在必要时升级。Wonderwake 不假设一个较小的声音能叫醒所有人。

Wonderwake 与 iPhone 标准闹钟有何不同？

如果你需要在准确时间响起、设置最少的完全原生闹钟，Apple 时钟更简单。Wonderwake 适合希望获得更轻柔、可配置的第一段提示，并在后面准备更强阶段的人。

这种差异并不意味着某一种闹钟始终更好。Apple 时钟优先提供直接的原生计划。Wonderwake 则增加渐进声音时段、独立的 Nudge 阶段，以及把已授权原生闹钟保留为最后备用层的选项。

Nudge 与备用提醒

如果轻柔闹钟不足以叫醒你，会发生什么？

Wonderwake 将舒适感与可靠性分开处理。你选择的声音先响起，并在唤醒时段内逐渐增强。如果没有被关闭，可选 Nudge 会随后以更强的 App 内声音提醒。

在受支持的 iOS 版本上，Wonderwake 还可以把已授权的原生系统闹钟安排为独立的最后一层。该备用层需要闹钟权限和系统支持，因此 App 会将它与轻柔音频分开说明。 了解备用闹钟的工作方式。

整夜使用 Wonderwake 前需要了解什么？

轻柔阶段和 Nudge 使用 App 内音频。请按照 Wonderwake 中显示的步骤完成设置，并且不要在睡前强制关闭 App。如果原生闹钟权限被拒绝或功能不可用，App 内闹钟仍会运行，但没有最后的系统层级。

任何闹钟都无法弥补严重缺觉，也不能保证立即清醒。在赶飞机、考试、清晨驾车或其他时间关键的早晨之前，请先测试完整流程。

了解 Wonderwake 产品，阅读轻柔闹钟研究证据综述，或查看 Sleep Gate 如何准备完整的睡眠与唤醒流程。