Лучшие плавные будильники для iPhone в 2026 году

Да, с помощью будильника графика сна. Настройте график сна в приложении «Здоровье» или в разделе «Сон | Пробуждение» в приложении «Часы», включите будильник и выберите звук. Эти звуки пробуждения, например пение птиц или лёгкое фортепиано, мягче рингтонов и начинаются тихо, а потом нарастают. Это бесплатно, и, как любой будильник iPhone, он звонит даже в бесшумном режиме.

Подвох: нельзя выбрать, насколько раньше он начнётся и сколько времени будет набирать громкость, нельзя поставить свою музыку, и если вы его проспите, ничего громче за ним не последует. Некоторым даже кажется, что это поют настоящие птицы за окном.

Обычный будильник в «Часах» звонит на заданной громкости, и плавного нарастания в нём не настроить. Будильникам можно задать отдельную громкость в разделе «Настройки» › «Звуки, тактильные сигналы», но это меняет только то, насколько громко они звонят, а не то, как они начинаются. В нашем руководстве по плавному будильнику разобраны все варианты. А с Apple Watch можно просыпаться от постукивания по запястью: когда часы в бесшумном режиме, их будильники вибрируют, а не звонят.

1. Если громкие будильники выбивают вас из колеи, выберите приложение, которое само плавно наращивает звук, например Wonderwake, или сначала попробуйте бесплатный будильник графика сна.
2. Если вам в первую очередь нужны данные о сне, больше всего их дают Sleep Cycle и Pillow — если вы не против подписки.
3. Если не хотите платить совсем, начните с будильника графика сна на iPhone или попробуйте Wonderwake бесплатно 7 дней, прежде чем решать.
4. Если вы просыпаете всё на свете, выберите мягкий будильник, у которого за плавным нарастанием стоит сигнал посильнее, или Alarmy.
5. Что бы вы ни выбрали, поставьте пробный будильник на пять минут вперёд, прежде чем доверить ему ранний рейс, и держите запасной будильник на случай важного утра.

• Что мы читали. 25 октября 2026 года мы выгрузили из американского App Store самые свежие письменные отзывы о каждом приложении — до 500 на приложение, больше Apple не отдаёт. Всего вышел 2 591 отзыв.
• Какие отзывы считаются свежими. По возможности мы брали последние 12 месяцев. У Sleep Time+ отзывов так мало, что мы прочитали все 500, вплоть до 2016 года, а у Alarmy так много, что последние 500 охватывают всего четыре недели.
• Как мы их сортировали. Мы разметили каждый отзыв по темам с помощью правил по ключевым словам: мягкое пробуждение, цена и подписки, несработавшие будильники, реклама и трекинг сна. Затем вручную перечитали каждый отзыв с низкой оценкой, отмеченный как несработавший будильник, чтобы убрать ложные совпадения.
• Откуда цены. Цены, рейтинги и функции взяты со страницы каждого приложения в американском App Store в тот же день. Цены меняются, а условия пробного периода у всех разные.
• Чего эти данные не скажут. Письменные отзывы — лишь небольшая часть всех оценок, и пишут их чаще, когда человек в восторге или раздражён. У Bird Rise (63 отзыва) и Wake Up Gently (39) выборки небольшие.
• Наше собственное приложение. Wonderwake делаем мы. Он прошёл ровно ту же методику, и его минусы перечислены так же, как у всех остальных. Чистые трекеры сна без мягкого или умного пробуждения в подборку не вошли.