日の出アラーム
目覚める前に、 部屋が明るくなる。
Wonderwakeなら、お持ちのスマートライトが日の出アラームになります。やさしいアラームが始まると、選んだライトがゆっくり明るくなります。まるで寝室に夜明けが訪れるように。
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更新日
できること
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アラームと一緒に光を
やさしいアラームに合わせてライトが明るくなり、部屋もあなたと一緒に目覚めます。
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暖色、ニュートラル、寒色
好きな光を選べます。対応するライトなら、好きな色も選べます。
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起きたあとは、つけても消しても
起きたら、選んだ明るさでライトをつけたままにするか、消すかを選べます。
仕組み
iPhoneの日の出アラームは、どんな仕組みですか？
日の出アラーム（光目覚ましとも呼ばれます）は、夜明けのように、目覚める前に部屋の明るさをゆっくり上げていきます。Wonderwakeは、Appleの「ホーム」アプリにあるスマートライトでこれを行います。
やさしい目覚めが始まると、Wonderwakeは選んだライトを暗めに点灯し、設定した明るさまで上げていきます。そのあいだ、音もそっと大きくなります。アラームを止めたあとは、ライトを選んだ明るさのままつけておくことも、消すこともできます。
必要なもの
日の出アラームには、何が必要ですか？
- 「ホーム」アプリのスマートライト。 Appleの「ホーム」アプリに表示される電球、ランプ、ライトストリップ。
- Philips Hueなら、ブリッジを追加。 HueアプリでHueを設定してから、Hue Bridgeを「ホーム」アプリに追加します。
- ホームハブ。 HomePodかApple TVがあれば、iPhoneがロックされていても、日の出を時間どおりに始められます。
- ライトを選ぶ。 Wonderwakeで、ライト、明るさ、色を選びます。
ホームハブがないと、アラームの前に日の出を自動で確実に始めることができません。HomePodかApple TVを自宅に用意しておくことをおすすめします。
対応ライト
どのライトが使えますか？
Philips Hueのほか、「ホーム」アプリに表示されるスマート電球、ランプ、ライトストリップが使えます。専用アプリ、ブリッジ、Matterを使うライトの場合は、まずそちらで設定し、「ホーム」に表示されることを確認してください。
カラーライトは、暖色、ニュートラル、寒色、または選んだ色で光ります。白色のみのライトは、そのまま明るくなります。
なぜ光なのか
光で目覚めると、いいことがありますか？
光は、体内時計にとって最も重要な合図です。それに、暗い部屋より明るい部屋のほうが起きやすいと感じる人も多いでしょう。
夜明けを模した目覚めについての研究結果はまちまちなので、私たちは「日の出」を治療ではなく、快適さのための機能と考えています。研究でわかっていることを読む。
スマートライトがなくても大丈夫。やさしいアラームだけで使えます。「日の出」は、スマートライトをお持ちの方のための追加機能です。
よくある質問
日の出アラームのよくある質問
iPhoneで、光を使って目覚められますか？
はい、Wonderwakeと「ホーム」アプリのスマートライトがあれば可能です。やさしいアラームが始まると、選んだライトが日の出のようにゆっくり明るくなります。
WonderwakeはPhilips Hueに対応していますか？
はい。まずHueアプリでHueを設定し、Hue Bridgeを「ホーム」アプリに追加すると、ライトがWonderwakeに表示されます。
ホームハブは必要ですか？
はい、日の出を時間どおりに自動で始めるには必要です。HomePodかApple TVが、ホームハブとして使えます。
Wonderwakeにライトが表示されないのはなぜですか？
Wonderwakeに表示されるのは、すでに「ホーム」アプリにあるライトです。ライトが「ホーム」に追加され、電源が入り、Wi-Fiにつながっていて、このiPhoneと同じホームにあるかを確認してください。
起きたあとも、ライトをつけたままにできますか？
はい。アラームを止めたときにライトを消すか、設定した明るさでつけたままにするかを選べます。
日の出の色は選べますか？
はい、カラーライトなら暖色、ニュートラル、寒色、または好きな色を選べます。白色のライトは、色を変えずに明るくなります。
Wonderwakeを使うのに、スマートライトは必要ですか？
いいえ。やさしいアラームだけで使えます。「日の出」は、スマートライトをお持ちの方のための追加機能です。
日々の習慣と一般的なウェルネスのための機能です。睡眠時間、睡眠段階、スコア、提案は推定であり、医療上の助言、診断、治療ではありません。Wonderwakeは睡眠障害を検出せず、睡眠の結果も保証しません。睡眠の悩みが続く場合は、専門家にご相談ください。