स्लीप गेट में प्रवेश करें।
पहला सोने का समय रिमाइंडर जो आपके शरीर को आपसे बेहतर जानता है।
"90 मिनट" से परे
मानक नींद कैलकुलेटर सिर्फ 90 मिनट के ब्लॉक में पीछे गिनते हैं। स्लीप गेट अधिक स्मार्ट है। यह आपके संचित नींद के कर्ज और दैनिक गतिविधि का विश्लेषण करता है ताकि अवसर की एक गतिशील खिड़की की गणना की जा सके।
यह आपको केवल यह नहीं बताता कि कब सोना है; यह आपको उस सटीक क्षण की कल्पना करके प्रेरित करता है जब आपके शरीर का नींद का दबाव आपके सर्केडियन लय के साथ संरेखित होता है।
अपने नींद के कर्ज को कुचलें
हम में से अधिकांश खोए हुए घंटों का एक छिपा हुआ "कर्ज" लेकर चलते हैं। गेट रिकवरी रातों में जल्दी खुलता है और जब आप आराम करते हैं तो बाद में खुलता है ताकि आप बेसलाइन पर वापस आ सकें।
व्यवहारिक प्रेरणा
गेट को खुला देखना एक शक्तिशाली मनोवैज्ञानिक संकेत है। यह सोने के समय को गेमिफाई करता है और "सोने जाने" को "अपने लक्ष्य को प्राप्त करने" में बदल देता है।
सर्केडियन सिंक
हम आपकी नींद के समय को आपकी जैविक घड़ी के साथ संरेखित करते हैं, स्वाभाविक रूप से मेलाटोनिन को बढ़ावा देते हैं और आपको तेजी से सोने में मदद करते हैं।
और जानें
आज रात गेट को पकड़ो।
Wonderwake के अंदर अपनी व्यक्तिगत सोने की खिड़की देखें।
