生物学支持。
渐进式音频提升和自然之声如何与您身体的自然觉醒过程协同，以减少压力并改善情绪。
皮质醇问题
标准闹钟会作为急性压力源。当一声巨响突然将您吵醒时，您的交感神经系统会激活“战或逃”反应。这会导致心率和血压立即飙升，并释放皮质醇和肾上腺素。
以这种恐慌状态开始新的一天可能会导致持续的焦虑、大脑迷雾和持续数小时的疲劳。
压力反应
战胜睡眠惰性
睡眠惰性是指您第一次醒来时那种昏昏沉沉、迷失方向的感觉。当您从深度（慢波）睡眠中突然醒来时，这种情况最为严重。
Wonderwake在15-60分钟内逐渐渐变，在完全唤醒您之前，会轻轻地将您的大脑从深度睡眠过渡到浅睡眠。这模仿了自然日出效应，减少了睡眠惰性，帮助您更快地感到清醒。
清醒闹钟
生物亲和假说
为什么是自然之声？
人类天生就能在自然之声中找到安全感。例如，鸟鸣是安全的信号——鸟儿只在没有捕食者时才唱歌。用这些声音唤醒您的原始大脑，表明醒来是安全的，从而促进一种称为“柔和迷恋”的积极情绪状态，恢复注意力和减少精神疲劳。
