Apoiado pela biologia.
Como o aumento gradual do áudio e os sons da natureza se alinham com o processo natural de despertar do seu corpo para reduzir o estresse e melhorar o humor.
O Problema do Cortisol
Alarmes padrão atuam como um fator de estresse agudo. Quando um barulho alto acorda você de repente, seu sistema nervoso simpático ativa a resposta de "luta ou fuga". Isso causa um pico imediato na frequência cardíaca e na pressão arterial, juntamente com um aumento de cortisol e adrenalina.
Começar o seu dia neste estado de pânico pode levar a ansiedade persistente, névoa cerebral e fadiga que dura horas.
Resposta ao Estresse
Vencendo a Inércia do Sono
A inércia do sono é aquela sensação de sonolência e desorientação quando você acorda pela primeira vez. É mais grave quando você é acordado abruptamente do sono profundo (ondas lentas).
O desvanecimento gradual do Wonderwake, ao longo de 15-60 minutos, transiciona suavemente seu cérebro do sono profundo para o sono leve antes de o acordar completamente. Isso imita o efeito natural do nascer do sol, reduzindo a inércia do sono e ajudando você a se sentir alerta mais rapidamente.
Acorde Alerta
Por que Sons da Natureza?
Os humanos são programados para encontrar segurança nos sons da natureza. O canto dos pássaros, por exemplo, é um sinal de segurança — os pássaros cantam quando não há predadores por perto. Acordar com esses sons sinaliza ao seu cérebro primitivo que é seguro acordar, promovendo um estado de espírito positivo conhecido como "fascinação suave" que restaura a atenção e reduz a fadiga mental.
