Simulación del amanecer.
Los humanos están programados para despertarse con luz gradual y canto de pájaros, no de 0 a 100 decibelios.
El interruptor del sistema nervioso
Tu cuerpo alterna entre los sistemas simpático (lucha/huida) y parasimpático (descanso/digestión).
Una alarma repentina te lanza al modo simpático. Una alarma de desvanecimiento estimula el Sistema Reticular Activador suavemente, permitiéndote despertar mientras permaneces en calma.
Repentino vs. Gradual
Volumen: Onda cuadrada vs. aumento lineal durante 30 minutos.
Frecuencia cardíaca: Picos de +30-40 LPM vs. constante de +5-10 LPM.
Hormonas: Descarga de adrenalina vs. aumento natural de serotonina.
Estado de ánimo: Ansiedad vs. enfoque tranquilo.
Gestión de decibelios
Wonderwake comienza en -60 dB (susurro) y sube hasta tu máximo. La mayoría de las personas se despiertan alrededor de 40-50 dB (conversación tranquila), lo que significa que nunca escuchan la parte "fuerte" de la alarma.
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Levántate como el amanecer.
Siente la diferencia de una alarma de desvanecimiento mañana por la mañana.
